- Dit evenement is voorbij.
Klim Clinic voor Gevorderden Posbank
30 juni 2024 10:00 - 15:30
€69,00
Klim Clinic Gevorderden
Alles uit je klimwerk halen
Ben jij een gevorderde wielrenner (of er tegenaan) en wil jij je klim-skills verbeteren? Ga je een Gran Fondo rijden of zelf een fietsvakantie in de bergen doen? Dan is deze clinic perfect om jouw doel te behalen! Leer in een groepje van maximaal 14 personen de gevorderde technieken van klimmen op de racefiets. De clinic duurt ongeveer vier uur, inclusief uitleg en luncharrangement. Als deelnemer van dit event ontvang je ook nog een voucher t.w.v. €32 voor NL Tour Rides EN voor een Strade GPX Rides abonnement voor heel 2024.
Start
Zondag 30 juni 2024 10:00 uur
Gebied
Terlet, Veluwezoom, Posbank
Startlocatie
Restaurant de Thermiekbel (bij Arnhem)
Categorie
Wielrennen, klimmen
Niveau
Voor wie is deze clinic?
Gevorderde wielrenners
Je fietst al zeker drie tot vijf jaar. Je maakt minimaal 100 kilometer per week in het wielerseizoen, maar meestal meer. ’s Avonds fiets je een of twee ritten van een paar uurtjes en in het weekend maak je regelmatig een 100km+ rit. Je komt vaker met een gemiddelde van 30km/u of meer thuis, dan met minder. Daardoor rijd je toch wel zo’n 3.000 tot 5.000km per jaar, of nog meer. Hierdoor heb je veel geleerd, maar jij wil het onderste uit de kan halen. Met een clinic hoop je je techniek te verbeteren.
Intermediate wielrenners
Je fietst al een paar jaar. In het wielerseizoen maak je meestal wel twee ritten per week, soms zelfs drie. ’s Avonds een uur of zelfs twee, in het weekend regelmatig een langere rit. Daarmee kom je op zo’n 1.500 tot 2.500 kilometer per jaar uit. Misschien ben je ook wel eens in het buitenland wezen fietsen. Je hebt al de nodige uurtjes in het zadel doorgebracht, maar altijd puur recreatief, dus techniektraining kan je ritten echt wel verbeteren. In de heuvels fietsen vind je leuk, maar je hebt er weinig ervaring mee en je hebt het gevoel dat je met wat tips een stuk sneller en fitter hoogtemeters kunt maken.
Ben je een beginnende wielrenner? Dan is onze normale Klim Clinic wat je zoekt. Bekijk nu de Klim Clinic kalender.
Inhoud clinic
Wat leer je?
De hele groep bestaat uit gevorderde wielrenners, die al het nodige klimwerk in de benen hebben. Daarom gaan we in deze clinic in op gevorderdere technieken. Het zal tegelijkertijd ook een goede conditietraining zijn. Dit alles leer je van een gediplomeerd en ervaren wielertrainer.
We willen je zoveel mogelijk aan kennis en ervaring meegeven, zodat jij jouw persoonlijke fietsdoelen kunt gaan nastreven. Daarom werken we met kleine groepjes van maximaal 14 deelnemers. Dat betekent persoonlijke aandacht, veiligheid en vooral fietsplezier! Geef dan ook vooral voor en tijdens de clinic aan wat jouw wensen en doelen zijn.
- Klim- en daaltechniek
- Op tijd schakelen
- Sturen in de afdaling en klim
- Remmen
- (Vooruit)kijken en rijlijn bepalen
- Houding op de fiets
- Veiligheid
Tijdschema
Hoe ziet de dag eruit?
Om 10:00 uur start de clinic bij Restaurant de Thermiekbel. Hier wordt je bourgondisch ontvangen met koffie/thee/fris en iets lekkers. Ondertussen begint ook een korte uitleg over de clinic.
Vervolgens gaan we met de groep de weg op voor de clinic. Dit neemt ongeveer drie uur in beslag (afhankelijk van weer en andere omstandigheden). In deze tijd leggen we een parcours van ongeveer vijftig kilometer af. Onderaan de klim doen we steeds een korte uitleg / bespreking. Daarna doet iedereen de klim op eigen tempo. Ben jij sneller dan de rest? Dan kom je even op adem en fiets je weer naar de trainer (die blijft bij de achterste) en doe je een deel van de klim nog eens. Zo kun je bijv. meerdere technieken op één klim oefenen. Daarna rijden we gezamenlijk naar de volgende klim.
Eenmaal gefinisht sluiten we de clinic feestelijk af met een lekkere lunch. Een mooie gelegenheid om je vers aangeleerde vaardigheden nog eens door te nemen. En natuurlijk om je wilde fietsplannen met elkaar te delen!
De innerlijke fietser wil ook wat
Arrangement
- Bourgondische ontvangst met koffie/thee/fris en iets lekkers
- Clinic van gediplomeerde en ervaren trainer
- Maxim sportvoedingspakket voor onderweg
- Na de finish een hamburger (vega opties) met een biertje of ander drankje
- Gereserveerde plek op het terras, bij goed weer
- Voucher t.w.v. €32 voor NL Tour Rides, in te leveren voor een toertochtdeelname naar keuze
- Voucher Strade GPX Rides abonnement t.w.v. €4,99 p/m voor 2024
Inschrijven
Grote en kleine letters
Huisregels
Veiligheid
Veiligheid staat in onze clinics voorop. Het dragen van een helm is verplicht. Zorg dat je fiets in deugdelijke staat is.
Zowel NLTR Personal als de wielertrainer kunnen niet verantwoordelijk worden gesteld voor eventuele schade, ontstaan uit valpartijen, toegebracht aan anderen.
Deelname is geheel op eigen risico.
Verkeersregels
Deelnemers aan de tochten van NL Tour Rides zijn verplicht zich als reguliere verkeersdeelnemer te gedragen en zich aan de wegenverkeerswet te houden
Fiets attent en doe rustig aan; bederf deze rit niet voor mededeelnemers en organisatie en voorkom ongelukken!
Annuleren door jou
Als je afzegt, kunnen daar kosten aan verbonden zijn. Neem contact met ons op om je inschrijving te annuleren.
- Tot 30 dagen van tevoren: 100% aankoopbedrag retour
- 7 – 30 dagen van tevoren: 50% aankoopbedrag retour
- 0 – 7 dagen van tevoren: 0% aankoopbedrag retour
Annuleren door ons
De clinic gaat door vanaf 50% opkomst. D.w.z. bij 14 plaatsen gaat de clinic door bij 7 deelnemers en bij 10 plaatsen bij 5 deelnemers. Je hoort uiterlijk de donderdag voorafgaand aan het event of het doorgaat of niet.
Deadline inschrijven
Inschrijven kan over het algemeen tot woensdag 17:00 uur, een paar dagen voor het event.
Deelnemersinformatie
Je ontvangt op de donderdag voorafgaand aan het event een e-mail met alle benodigde deelnemersinformatie, zoals parkeerinfo, het adres, een eventuele route, etc. Heb je vragen? Stuur gerust een e-mail naar info@nltrpersonal.nl
